©2019 by Lebenswert - Stefan Majoleth

Selbstwerttraining

Selbstwerttraining

Verbessere die Beziehung zu Dir selbst

Das Leben steckt voller Überraschungen und Herausforderungen. Zu sich zu stehen, heisst ganz konkret, sich anzunehmen mit all seinen Fehlern und Schwächen, Stärken und Fähigkeiten.

Fühlst Du Dich nicht gut genug oder gibt es immer mal wieder Tage an denen Du an Dir selber zweifelst?

 

Bestimmt kennst Du die Spirale von den wirklich guten und den nicht-so-guten Tagen. Wir allen haben Pläne und Ideen, Wünsche und Träume denen wir gerne überzeugt und voller Vertrauen nachgehen würden. Doch da ist dieser innere Kritiker, der uns all zu oft ausbremst und zurück in die Komfortzone und die Routine katapultiert.

 

“Ach ja, heute hab ich grad keine Zeit, morgen nehme ich dann  alles in Angriff…”.

 

Diese und viele weitere Ausreden benutzen wird täglich um uns selbst aus dem Weg zu gehen.

Allgegenwärtig wird von Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung gesprochen, referiert und proklamiert. In unserem Umfeld reden wir oft von den Träumen die wir verwirklichen wollen, den persönlichen Themen die wir angehen möchten und den Plänen, welche wir in Zukunft umsetzen werden.

Doch dann kommt der Alltag mit seinen Routinen und wir ducken uns gerne vor uns selbst weg!

Kommt Dir das bekannt vor?

 

Mit allen möglichen Tricks betrügen wir uns selbst und begeben uns zurück in die Komfortzone…die Dich jedoch nicht glücklich macht…und da ist diese innere Stimme, die Dich immer wieder darauf hinweist, dass Du Dich früher oder später Deinen Themen stellen musst. Die Stimme lässt Dich auch stets wissen, dass sie nicht klein begeben wird und sie kann richtig laut werden.

 

 

Was bedeutet Selbstwert?

 

Selbstwert ist gekoppelt an das Selbstbewusstsein, die Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen, doch die Bedeutung dieser Worte ist unterschiedlich.

Wie das Wort Selbstwert schon sagt, geht es um den Wert des Selbst-sein. Darum zu erkennen (Bewusstsein) und überzeugt die Dinge umzusetzen (Sicherheit und Vertrauen) die einem wertvoll sind. Dinge die Dich bereichern, die Deine Vorstellungen von Deinem Leben erfüllen, die Deinen Weg aufzeigen!

 

Bist Du achtsam im Umgang mit Dir selbst?... oder stehst Du lieber zurück, für die Bedürfnisse der anderen? Wie würde sich Dein Leben verändern, wenn Du mit Dir im Reinen wärst?

 

Lass uns gemeinsam Deine inneren Kritiker finden und ihnen entgegentreten!

 

Ziel ist es, Deiner Selbstkritik nicht mehr so viel Raum und Macht zu geben. Negative Gedanken loslassen, denn sie sind “Energiefresser”.

Gedanken sind die Schöpfer unseres “Ich’s”. Gedanken bilden unsere Realität.

 

Du bist es wert, liebevoll und sorgsam mit Dir selbst umzugehen!

 

Damit Dir dies gelingt, benötigst Du einen gesunden Selbstwert. Im Gegensatz zum Selbstbewusstsein, wird der Selbstwert ausschliesslich durch Dich selbst definiert.

 

Was können Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl sein?

 

Strauchelst Du immer wieder an denselben Hürden? Begegnest Du stets ähnlichen Mustern und Themen in Deinem Leben? Fühlt es sich manchmal an wie auf einem Karussell, das immer wieder an der selben Stelle vorbeifährt?

 

Wenn Du diese Fragen nur zu gut kennst und Dich dabei stets hinterfragst, dann wird es Zeit Dich selbst besser kennen und schätzen zu lernen.

 

Was tun?

 

Lass uns Deine Bedürfnisse kennen lernen und sie unbedingt auch ernst nehmen. Du wirst lernen für Dich und nicht für andere zu leben.

 

Denn Du übernimmst die Verantwortung für Dein Glück!

 

Kennst Du dieses stetige Hinterfragen, die Unzufriedenheit mit Deinen Leistungen und unerfüllten Erwartungen?

 

Es wird Zeit damit aufzuhören und zu erkennen wie gut Du bist, was Dir alles gelingt und wohin Deine Reise gehen kann. Solange Du Dir selbst im Weg stehst, kann kein gesundes Selbstwertgefühl entstehen.

Was ich Dir anbieten kann?

 

Ich biete Dir an Dich schrittweise und professionell auf Deinem Weg zu einem stärkeren Selbstwertgefühl anzuleiten. Gemeinsam begeben wir uns auf die Reise zu Deinen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Ressourcen. Du wirst Dich wahrscheinlich von einer “neuen Seite” kennen lernen und erkennen wie viel Gutes in Dir steckt.

 

Eine Entwicklung auf dieser Ebene braucht Mut, Ausdauer und Geduld.

Ich verspreche keine Erfolge über Nacht und ich verkaufe auch nicht ein 10 Schritte Programm mit dem jede/r in kurzer Zeit erfolgreich sein wird.

 

Was ich anbiete ist eine professionelle und ernsthafte Begleitung für Menschen, die sich weiterentwickeln und aus dem “Teufelskreis” ausbrechen wollen.

 

 

Ein gesundes Selbstwertgefühl hilft:

 

  • ein erfülltes Leben zu führen.

  • Herausforderungen erfolgreich und zufriedenstellend zu meistern.

  • Rückschläge besser zu verkraften

  • uns selbst vor Sitationen und Personen zu schützen, die uns nicht gut tun.